Přejít na Recept

Vytisknout Recept

Sdílet nebo uložit ho na později

Apple Sušenky jsou ideální na podzim (nebo kdykoliv opravdu) zacházet, aby sdílet s dětmi—ať už nebo ne, top je s Jogurtem Námrazy! Tyto zdravé cookies mají nízký obsah přidaných cukrů a jsou flexibilní pro řadu potravinových alergií.

Apple Cookies

často pečeme spolu o víkendech a dělat cookies je vždy hit s mými dívkami. Tyto Jablečné Sušenky, které jsou přeplněný plné celá zrna, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků, je také jen dost sladký třeba léčit—a proces je dost snadné, že děti mohou pomoci mi mix a péct. Plus, protože jsou bez vajec, je to pěkné těsto, které se s dětmi dělá, protože se nebojí syrového vejce!

TIP: dávka těchto cookies je skvělý způsob, jak využít jablko, které by mohlo přetrvávat ve vaší ostřejší zásuvce.

veganské jablečné sušenky

tyto jablečné ovesné sušenky jsou vyráběny bez vajec a mléčných výrobků ,existuje možnost Bez lepku (což je ta, kterou vždy používám!) a možnost bez ořechů. Jsou tedy přizpůsobivé pro řadu potravinových alergií—ale chutnají lahodně bez ohledu na to, jak je vyrábíte!

TIP: Tyto cookies jsou šetrné k alergiím, ale k jejich výrobě nepotřebujete žádné speciální přísady.

přísady-v-apple-cookies

přísady-v-apple-cookies

Ingredience na Ovesné Jablečné Sušenky

Aby se tyto soubory cookie, budete potřebovat:

  • válcované oves
  • mouka
  • lněné semínko (nebo trochou další mouky)
  • rozinky
  • 2 jablka
  • med nebo javorový sirup
  • rozpuštěného kokosového oleje
  • prášek do pečiva
  • skořice

TIP: můžete použít jakýkoli apple dáváte přednost v tomto receptu, i když ty, jako je Pink Lady a Granny Smith jsou často to, co jsem si vybrat.

jak udělat zdravé Apple Cookies krok za krokem

zde je pohled na jednoduchý proces při vytváření těchto snadných cookies. Přejděte dolů do dolní části tohoto příspěvku pro celý recept.

  1. jablka nastrouhejte a smíchejte všechny ingredience ve velké misce pomocí dřevěné lžíce. Umístěte do ledničky, aby se ochladila, zatímco se trouba předehřívá.
  2. rozdělte kuličky těsta, položte na připravený plech a zatlačte dolů. Pečeme!
  3. nechte vychladnout na plechu.
  4. nahoře s jogurtovou polevou, pokud je to žádoucí.

TIP: polevu můžete přeskočit, pokud chcete!

Jak vyrobit jogurtovou polevu

takže poleva pro tyto cookies je zcela volitelná a dělá je trochu sladší, ale je to také opravdu zábavné! Jednoduše promíchejte 2 polévkové lžíce hladkého plnotučného řeckého jogurtu a 1/4 šálku moučkového cukru, dokud nebude hladký. Mrholení přes sušenky nebo lžíci do sáčku na zip, utěsněte a odřízněte roh. Mrholení přes sušenky. Moje starší dcera ráda pomáhá s tímto krokem!

TIP: Můžete také jen pokapat vanilkový jogurt přes horní pravý před jídlem, pokud chcete nižší možnost cukru.

apple cookies

apple cookies

Jak dlouho může uložit tyto cookies?

tyto ovesné sušenky můžete skladovat ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě po dobu 2 dnů nebo v lednici po dobu až 5 dnů. Při skladování v lednici mírně zpevňují.

TIP: jsou nejlepší, textury-moudrý, protože mají trochu krize, v den, kdy jsou vyrobeny před uskladněním,ale jsou chutné celou cestu skrz!

Tipy na Nejlepší Jablečný Cookies

  • Používat certifikované bezlepkové ovsa, pokud potřebné, aby se tento recept bezlepkové.
  • použijte jablka pink lady nebo granny smith nebo jiné jablko na vaření, které dáváte přednost.
  • jablka při strouhání nemusíte loupat.
  • ty jsou nejlepší v den, kdy jsou vyrobeny-protože mají kolem okrajů malou křupavost!- ale skladujte dobře až 5 dní. (Očekávejte, že změknou.)
  • můžete použít polevu nebo ji vynechat. Můžete také mrholení na malém vanilkovém jogurtu těsně před podáváním pro nižší možnost cukru.
  • můžete použít sušené brusinky nebo použít další semena nebo ořechy místo rozinek, pokud chcete.
  • jsou ideální pro zdravější dezert nebo svačinu. Nebo dokonce snídaňový cookie!

rád bych slyšel, jestli to, co si vaše rodina myslí, pokud uděláte tento recept, tak prosím komentář níže sdílet. Rád slyším vaši zpětnou vazbu a oceňuji každý komentář.

Print

popis

tyto vydatné jablečné sušenky jsou hodně sladké, ale mají nízký obsah přidaných cukrů. Můžete jim také sloužit jako snídaňové sušenky(možná budete chtít nechat polevu!)

Složení

  • 1 šálek ovesných vloček
  • 1 hrnek celozrnné nebo bezlepkové mouky
  • 1 lžíce mletého lněného semínka (nebo 1 lžíce dodatečné mouky)
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1 lžička skořice
  • 1 1/2 šálku strouhané jablko (asi 2 střední)
  • 1 šálek rozinky
  • 1/2 šálku nasekané kešu oříšky, vlašské ořechy, nebo slunečnicová semínka
  • 1/2 šálku kokosového oleje, rozpuštěné
  • 1/3 šálku medu nebo javorového sirupu
  • Jogurt Polevu (volitelné)

Návod k použití

  1. Smíchejte všechny přísady ve velké mísa pomocí dřevěné lžíce. Umístěte do ledničky, aby se ochladila, zatímco se trouba předehřívá.
  2. Předehřejte troubu na 375 stupňů F a plech s pergamenu.
  3. rozdělte 2 polévkové lžíce těsta, položte na připravený plech a zatlačte dolů do tloušťky 1/4-1/2 palce. Prostor je asi palec od sebe-nebudou šířit, tak blízko je v pořádku. Pečeme 20-22 minut nebo do lehce zlaté kolem okrajů. Nechte vychladnout na plechu a nahoře s jogurtovou polevou, pokud je to žádoucí. Nechte několik minut stát a podávejte.

Poznámky

Tyto jsou nejlepší jíst v den, kdy jsou vyrobeny, ale mohou být uloženy ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě nebo v lednici po dobu 3-5 dní. Při skladování mírně změknou.

Chcete – li tyto mírně zmenšit, použijte 1 polévkovou lžíci těsta a pečte podle pokynů po dobu 18-20 minut.

jogurtová poleva:
míchejte dohromady 2 polévkové lžíce plnotučného řeckého jogurtu a 1/4 šálku práškového cukru v malé misce, dokud nebude velmi hladký. Vložte polevu do sáčku na zip a utěsněte. Odřízněte jeden roh a mrholte přes sušenky. (Nebo jen použijte lžíci!) Nechte několik minut nebo až 2 hodiny a podávejte.

V případě potřeby použijte certifikovaný bezlepkový oves, aby byl tento recept bezlepkový.

použijte jablka pink lady nebo granny smith nebo jiné jablko na vaření, které dáváte přednost.

jablka při strouhání nemusíte loupat.

můžete použít polevu nebo ji vynechat. Můžete také mrholení na malém vanilkovém jogurtu těsně před podáváním pro nižší možnost cukru.

můžete použít sušené brusinky nebo použít další semena nebo ořechy místo rozinek, pokud chcete.

jsou ideální pro zdravější dezert nebo svačinu. Nebo dokonce snídaňový cookie!

Filder pod:Dezerty, Recepty

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.