He encontrado que la pérdida de deseo es el factor más devastador de esta enfermedad. Una vez que fui una persona muy ambiciosa, centrada en el futuro, un destino y una meta, de repente perdí el deseo de progresar, el deseo de lograr o el deseo de incluso levantarme de la cama.

Las personas que nunca han sufrido depresión pueden restar importancia a esta enfermedad diciendo que sufre para «mejorar» o «simplemente seguir adelante», pero al decir estas cosas, no se dan cuenta de lo que falta y eso es el deseo de mejorar. Cuando este deseo se ha ido, no hay foco ni esperanza como lo ve el que lo sufre. La razón por la que las personas superan el cáncer u otras enfermedades es su deseo de ser mejores, su deseo de vivir una vida saludable, pero ¿puede imaginarse cuán esperanzadores serían estos casos si no tuvieran este deseo?

Espero que las personas que nunca han sufrido puedan entender el impacto que esto tendría en la vida de alguien, ¿te imaginas no tener el deseo de nada o de hacer nada?

Probablemente nunca se haya preguntado cómo es esto, pero si puede comenzar a imaginar, incluso por un momento, eso debería ser suficiente para comprender por qué las personas que sufren de depresión se sienten tan perdidas y sin esperanza. De repente, la vida ya no tiene sentido y si la vida no tiene sentido, ¿cómo la vives?

Esta pérdida de deseo le ha dado un vistazo dentro de la psique de una persona que sufre de depresión. Para las personas que nunca han sufrido, espero que esta visión le conceda más comprensión de la depresión y en la posibilidad de que alguien cercano a usted sufra, sabrá por qué actúan de la manera en que lo hacen o por qué lo necesitan más que nunca para escuchar, participar y estar ahí para ellos. Con suerte, esto le ayudará a ayudar si un ser querido o un amigo comienza a mostrar signos de esta enfermedad.

El deseo humano se basa en deseos y necesidades, conoces a esta persona, sabes lo que necesita y sabes lo que quería antes de la depresión. Todos los seres humanos necesitan ejercicio, nutrición y descanso, puede ayudarlos a establecer una rutina para garantizar que se satisfagan todas estas necesidades. Una caminata sencilla y un plan de alimentación saludable pueden hacer más bien de lo que crees. Para sus necesidades, puede ayudarlos a establecer metas, pueden ser pequeños, como levantarse de la cama durante 4 días seguidos a una hora determinada o hacer ejercicio durante una semana. Por pequeño que te parezca, es enorme para ellos. Si tienen a alguien que los apoye, alguien que los ayude a establecer y lograr estos pequeños objetivos, se asegurará de que vuelvan a encarrilarse. El deseo puede no estar ahí al principio, pero después de algunos pequeños logros, comenzarán a desear metas más grandes. Pueden recuperar el control de sus vidas y habrán tenido a alguien con quien compartirlo.

Gracias por leer.

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