Art Sphere

Image:

teini-ikäisten selkäkipu on yleistä ja voi johtua venähtäneestä lihasta, nyrjähdyksestä, selän mustelmista tai raskaan repun kantamisesta. Tällaiset kivut häviävät yleensä viikon tai kahden kuluessa ilman lääketieteellistä toimenpidettä. Mutta selkäkipu yhdistettynä muihin oireisiin voi olla merkki perussairaudesta.

tässä postauksessa MomJunction kertoo yleisistä syistä teini-ikäisten selkäkipuihin sekä joistakin sairauksista, joiden yhtenä oireena voi olla selkäkipu. Puhumme myös mahdollisista hoitovaihtoehdoista tämän epämukavuuden lievittämiseksi.

mikä voisi aiheuttaa selkäkipuja teini-ikäisillä?

Jos Teini-ikäinen valittaa selkäkipua, tarkkaile oireita, jotta tiedät, johtuuko se fyysisestä vammasta vai taustalla olevasta sairaudesta. Joskus tietyt elämäntapamuutokset tai vammat voivat aiheuttaa myös alaselkäkipuja teini-ikäisillä. Olemme myös sisällyttäneet postauksen myöhempään osioon muutamia sairauksia, jotka saattavat aiheuttaa selkäkipuja.

1. fyysiset vammat: Yleensä, selkäkipu teini voi johtua stressiä selkärangan ja ympäröivien rakenteiden johtuvat yli-rasitus aikana urheilullinen osallistuminen, koulutus hoito, ja kuljettaa raskaita reppuja (1) (2). Oireita voivat olla selän alueen jäykkyys, keskialueen kipu tai alaselän kipu (3).

1. rasittava työ: Uuden kuntoilun aloittaminen tai fyysisesti rasittavat työt, kuten raskaiden taakkojen nostaminen, taivuttaminen tai liian pitkälle venyminen pitkään, saattavat rasittaa ja väsyttää selkälihaksia ja aiheuttaa selkäkipuja.

akuutin selkäydinvamman oireita ovat

• lihasten heikkous
• jalkojen Liikuntakyvyttömyys

virtsarakon ja suolen ongelmat

• hengitysvaikeudet (2)

onko selkäkipu murrosiän merkki?

eräässä tutkimuksessa havaittiin, että murrosikää lähestyvillä teini-ikäisillä tytöillä selkäkipu on yleisempää. Tämä voi johtua fyysisistä muutoksista, kuten (4):

• pituuskasvu ja kehonkoostumuksen muutokset.

• rasvamassan lisääntyminen murrosiän lopussa, mikä saattaa korvata aktiiviset lihassyyt.

• hormonaaliset muutokset.

tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia, jotta murrosiän ja selkäkivun yhteydestä saadaan lisätietoa.

nuorten yleisen Selkäkivun hoito

lapsesi lääkäri suosittelisi diagnoosiin perustuvaa hoito-ohjelmaa, johon kuuluu lääkärintarkastus ja tarvittaessa röntgen-ja CT-kuvaus.

• selkäydinvammoissa tarvitaan lääkärin hoitoa. Joskus, leikkaus voi olla tarpeen korjata rikki luut.

• tutkimuksen mukaan fysioterapian ja manuaalisen hoidon todettiin olevan tehokkaita lasten alaselkäkipujen hoidossa. Lopullisia päätelmiä ei kuitenkaan voitu tehdä tutkimuksen tiettyjen rajoitusten vuoksi (5).

• nyrjähdyksistä ja mustelmista johtuva selkäkipu voi laantua levon tai aktiivisuuden muuttumisen jälkeen.

• lapsesi lääkäri saattaa määrätä tulehduskipulääkkeitä, jos kipu ja turvotus ovat sietämättömiä.

• Fysioterapiaohjelmat saattavat auttaa selkäkipujen vähentämisessä.

• hamstraus-ja vatsalihasten vahvistamisharjoitukset saattavat auttaa jatkuvien selkäkipujen lievittämisessä.

Kotilääkkeet teini-ikäisten selkäkipuihin

Jos teini-ikäisellä on akuutti selkäkipu ilman muita oireita, jotkin näistä kotilääkkeistä saattavat helpottaa.

• erään Cochrane-katsauksen mukaan pinnallinen kuuma-ja kylmäkompressori saattaa antaa lyhytaikaista helpotusta alaselkäkipuihin (6).

• mentoli, joka on vaikuttavana aineena useissa paikallisissa kipua lievittävissä voiteissa, saattaa auttaa peittämään kipua lyhyen aikaa luomalla viilentävän tunteen. Tämä ei kuitenkaan hoida perussyytä (7).

• Paikallisesti annosteltavien metyylisalisylaattia sisältävien kipulääkkeiden sanotaan tuovan helpotusta, mutta niiden tehosta ei ole tutkimustietoa. Voit kokeilla tätä, jos lapsellasi ei ole aspiriiniallergiaa ja hän on vanhempi, että 12 vuotta (7). Salisylaatteja ei saa käyttää nuoremmille lapsille.

• paikallisesti käytettäviä tulehduskipulääkkeitä, kuten diklofenaakkia, voidaan käyttää kivunlievitykseen.

• Tarkista teinisi ryhti ja korjaa se näyttämällä heille, miten hyvä ryhti tulee.

• käytä tuoleja, jotka tarjoavat paremman selkänojan.

• älä kannusta teiniäsi käyttämään tuntikausia videopelien pelaamiseen ja television katseluun, vaan pyydä heitä pitämään tauko ja venyttelemään joka tunnin jälkeen.

• Jos teini treenaa, niin varmista, että he tekevät sen oikealla tavalla.

milloin viedä lapsi lääkäriin

vie lapsi lääkäriin, jos hän valittaa selkäkivun lisäksi alla olevia oireita.

• jaloissa on tunnottomuuteen ja heikkouteen liittyvää kipua.

• jatkuva kipu ei lievity levolla.

• katkesivat selkäkivut, jotka jatkuvat yli neljä viikkoa.

• heillä on muita oireita, kuten väsymystä ja unettomuutta.

• kipu on kova ja häiritsee heidän toimintaansa ja nukkumistaan.

• selkäkipu ilmenee yöllä, ja lapsi herää kesken unensa.

• suoli-tai virtsarakkoongelmia (8).

• kipu, johon liittyy muita oireita, kuten laihtumista, kuumetta, yöhikoilua.

Jos huomaat jonkin edellä mainituista oireista, selkäkipu voi johtua taustalla olevasta sairaudesta. Seuraavaksi listaamme muutamia mahdollisia sairauksia, jotka saattavat johtaa selkäkipuihin teini-ikäisillä.

sairaudet, jotka saattavat aiheuttaa selkäkipua teini-ikäisillä

Seuraavassa on muutamia sairauksia, jotka saattavat aiheuttaa selkäkipua teini-ikäisillä.

spondylolyysi

Tämä tila johtuu selkäytimen nikamien luuvaurioista. Tällaiset viat voivat johtaa luiden heikkenemiseen ja edelleen aiheuttaa nikamien liukumisen. Tämä ehto voi olla synnynnäinen tai hankittu (löytyy enimmäkseen urheilijoiden keskuudessa). Oireet ovat lieviä ja usein tuntemattomia. Jos oireita ilmenee, ne ilmaantuvat todennäköisimmin kasvupyrähdyksen aikana (9).

• koko alueelle leviävä alaselkäkipu

tätä sairautta voitiin hoitaa tekemällä muutamia elintapamuutoksia, fysioterapiaa, hammasrautoja tai harvoissa tapauksissa leikkaus.

Scheuermannin tauti

tunnetaan myös nimellä Scheuermannin kyfoosi, tämä on tila, jossa selkärangassa olisi pyöristyvä asento, mikä voisi johtaa selkärangan kaarevuuteen. Vaikka tarkat syyt tähän ehtoon eivät ole tiedossa, sen sanotaan olevan perinnöllistä ja voi kehittyä teini-iässä 10-15 vuotta. Oireita ovat:

• ero olkapään korkeudessa
• lihasten kireys reiden takaosassa
• selkäkipu.

tätä tilaa voidaan hoitaa fysioterapialla, hammasraudoilla tai leikkauksella joissakin vaikeissa tapauksissa (10).

skolioosi

tässä tilassa selkäranka olisi ” S ”- tai ” C ” – kirjaimen muotoinen. Suoraksi kasvamisen sijaan selkärangassa olisi siis sivulta sivulle kiertyvä kaarevuus. Tarkkaa syytä tähän ei tiedetä. Joskus genetiikalla ja ympäristötekijöillä voi olla merkitystä. Tämä ehto on todettu olevan yleisempää tytöillä kuin pojilla.
oireita ovat:

• jokin alaselän kipu
• epätasaisuudet hartioissa, vyötäröllä ja lantiossa
• toinen jalka saattaa näyttää toista pidemmältä.

tätä sairautta voitiin hoitaa hammasraudat tai leikkaus (11).

nuorten fibromyalgia

tämä krooninen kiputila esiintyy useimmiten teini-ikäisillä tytöillä. Se aiheuttaa kipua selän, niskan, hartioiden, pakaroiden, käsivarsien ja jalkojen lihaksiin ja pehmytkudoksiin. Jos lapsellasi on jokin alla olevista oireista yhdessä selkäkipu, se voi olla fibromyalgia. Vaikka tarkkaa syytä ei tiedetä, jotkut tutkijat sanovat, että se voi johtua genetiikasta ja ympäristötekijöistä. Oireita ovat:

• väsymys

univaikeudet

• päänsärky
• ärtyvän suolen oireet

ahdistuneisuus tai masennus

Tämä tila on hoidettava, koska siihen ei ole hoitoa. Krooniseen kipuun määrätty kipulääke, fysioterapia, lämpöhoidot, hieronta ja rentoutustekniikat saattavat auttaa (12).

infektiot

selkäkipu voi johtua myös selkäydintulehduksista. Vaikka nämä eivät ole yleisiä lapsilla, lasten selkäydininfektiot voivat johtua bakteereista, viruksista, sienistä tai loisista. Lapsellasi voi olla seuraavia oireita:

• krooninen selkäkipu

heikotus

• tunnottomuus

suolisto-ja virtsarakkoongelmat

• kuume (13)
• painon lasku

yöhikoilu

kun ne todetaan ajoissa, voidaan näitä infektioita hoitaa antibioottihoidoilla ja levolla.

kasvaimet

vaikka ne eivät ole yleisiä, selkäkipu voi johtua myös selkärangan kasvaimista. Oireiden puuttuminen voi viivästyttää diagnoosia. Lääkäri voi tarkistaa joitakin kliinisiä oireita, kuten:

• motorinen heikkous
• lihasjäykkyys ja kouristus
• tylsä ja kipeä selkäkipu
• säännöllinen kipu, joka esiintyy yöllä ja häiritsee lapsen unta (3).

röntgenkuvausta voitiin käyttää kasvaimen diagnosointiin. Kasvaimen tyypin perusteella lääkäri voi valita leikkauksen, kemoterapian ja lääkkeiden (14).

munuaiskivet

munuaiskivien esiintyminen aiheuttaa voimakasta kipua selässä, kyljessä ja alavatsassa. Muita oireita ovat:

• vaaleanpunainen, punertava virtsa
• kipu virtsatessa
• jatkuva virtsaamistarve
• epäjohdonmukaisuus virtsan virtauksessa
• samea tai haiseva haju virtsassa
• ärtyneisyys

hoito riippuu kivien koosta ja määrästä.

• Jos kivet ovat pieniä, runsaan veden juominen saattaa auttaa lasta läpäisemään ne virtsassa.

• suuremmat kivet poistetaan hajottamalla ne pienempiin osiin paineaaltohoidon, kystoskopian ja leikkauksen avulla (15).

Voiko teini-ikäisten selkäkipuja ehkäistä?

ehkäisy riippuu kivun syystä.

• Jos selkäkipu on seurausta rasituksesta, opeta teinillesi oikea tapa harrastaa liikuntaa ja nostaa raskaita esineitä.

• runsas veden juominen saattaa estää munuaiskivien muodostumista.

• se, että he saavat harjoitella oikeaa asentoa pienestä pitäen, voi myös auttaa ehkäisemään selkäkipuja.

• varmista, että teini istuu tuolissa, jossa on hyvä selkätuki.

• reppuja ei saa ylikuormittaa, vaan ne tulee kantaa molemmilla hartioilla. Myös reppu tulee tehdä tukevasta materiaalista, joka tukee molempia hartioita tasapuolisesti.

• rohkaise heitä käyttämään suojavarusteita aina, kun he kokeilevat uutta lajia tai uutta liikuntasysteemiä.

teini-ikäisten selkäkivut ovat yleisiä, mutta ne voivat aiheuttaa epämukavuutta ja rajoittaa lapsen liikkumista. Kokeile kotikonsteja, jos teini kärsii rasituksesta tai jostain ulkoisesta syystä johtuvasta selkäkivusta. Mutta jos kipuun liittyy vamma tai muita oireita, hakeudu sitten lääkärin hoitoon.
onko sinulla vinkkejä teini-ikäisten selkäkipujen välttämiseen tai hoitoon? Kerro meille kommenttiosiossa alla.

suositellut artikkelit:

• närästys teini – iässä – syyt, oireet & hoito
• niveltulehdus teini-iässä-syyt, oireet ja hoidot
• 15 odottamatonta keliakian oiretta teini-iässä