tanulmányok kimutatták, hogy az egyszerű cukornak szörnyű mellékhatásai lehetnek, beleértve a súlygyarapodást, a szívbetegséget, a rossz bőrt, a cukorbetegséget és még a rákot is. Nyilvánvaló, hogy mi emberek nem akarjuk, hogy ezek a testi események megtörténjenek, ezért mindig keressük a legjobb módszereket az egyszerű cukor édességének megkóstolására anélkül, hogy megtapasztalnánk annak negatív mellékhatásait. A Sweet N ‘ Low-tól a Splenda, az Agave, a kókuszcukor és a Stevia-ig számos cukor alternatíva létezik ebben a korban. Az egyik, azonban, amit soha nem szabad elfelejtenünk, a szerzetes gyümölcs, mivel a szerzetes gyümölcs csak lehet a legjobb közülük.

A szerzetes gyümölcs négyszeres nulla gyümölcs

a szerzetes gyümölcs nulla kalóriát, nulla szénhidrátot, nulla glikémiás indexet és nulla cukrot tartalmaz. Ja, szó szerint semmi, csak íze van valaminek… milyen király.

nem okoz vércukorszint-emelkedést

a glikémiás index az élelmiszerekhez rendelt érték annak alapján, hogy ezek az ételek milyen lassan vagy milyen gyorsan növelik a vércukorszintet. A magas vércukorszint vaksághoz, veseelégtelenséghez vagy a kardiovaszkuláris kockázat növeléséhez vezethet. A szerzetes gyümölcs glikémiás indexe 0, így nagyon egészséges választás. Összehasonlításképpen: a glükóz (egyszerű cukor) óriási glikémiás indexe 103.

A szerzetes gyümölcs többféle formában kapható

a szerzetes gyümölcs granulátumokká, porokká és folyadékokká alakítható. Valójában egy monk fruit cég, a Lakanto kihasználta ezt a képességet azáltal, hogy karamellmártást, csokoládé szirupot és juharszirupot készített, amelyeket a monk fruit édesített.

tanulmányok szerint antioxidánsokat tartalmazhat

állatkísérletek azt sugallták, hogy a szerzetesgyümölcsből kivont mogrosidák (mitől olyan édesek a szerzetesgyümölcsök) antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

az FDA szerint nincs káros mellékhatása

az Egyesült Államok Élelmiszer-és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) úgy véli, hogy a szerzetes gyümölcs biztonságos, mivel nem volt bizonyíték a növény elfogyasztásának káros mellékhatásaira.

nem okoz ugyanazokat a gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat, mint más cukor alternatívák

a szerzetesgyümölcstől eltérően a Stevia és más mesterséges édesítőszerek, mint a Sweet N’ Low, gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat okozhatnak egyes embereknél, beleértve a gázt, hányingert és puffadást.

A Szerzetesgyümölcs kevésbé hajlamos allergiás reakciókat okozni

a szerzetesgyümölcstől eltérően a Stevia az Asteraceae növénycsalád része, amely magában foglalja a százszorszépeket, napraforgókat és krizantémokat. Bárki, aki allergiás ezekre a növényekre vagy a család más tagjaira, kerülje a Stevia termékeket.

nyilvánvaló, hogy a szerzetes gyümölcs előnyei messze meghaladják mind az egyszerű cukrot, mind a természetes és a mesterséges cukor alternatíváit. Szóval, mire vársz? Váltson a szerzetes gyümölcsre ASAP.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.