Art Sphere

kép:

a tizenévesek hátfájása gyakori, és előfordulhat húzott izom, rándulás, a hát zúzódása vagy nehéz hátizsák hordozása miatt. Az ilyen fájdalmak általában egy-két héten belül orvosi beavatkozás nélkül elmúlnak. De a hátfájás más tünetekkel párosulva jelezheti az alapbetegséget.

ebben a bejegyzésben a MomJunction elmondja a tizenévesek hátfájásának gyakori okait, valamint néhány olyan egészségügyi állapotot, amelyek a hátfájás egyik tünete lehet. Beszélünk a kellemetlen érzés enyhítésére szolgáló lehetséges kezelési lehetőségekről is.

mi okozhat hátfájást a tizenéveseknél?

Ha tinédzsere hátfájásra panaszkodik, figyelje meg a tüneteket, hogy megtudja, fizikai sérülés vagy mögöttes egészségi állapot okozza-e. Néha bizonyos életmódbeli változások vagy sérülések is okozhatnak alsó hátfájást a tizenéveseknél. A poszt későbbi szakaszában néhány olyan egészségügyi állapotot is belefoglaltunk, amelyek hátfájást okozhatnak.

1. fizikai sérülések: Általában, hátfájás egy tinédzser lehet, mert a stressz a gerinc és a környező struktúrák eredő túlzott megterhelés során atlétikai részvétel, edzésprogramok, és hordozó nehéz hátizsákok (1) (2). A tünetek lehetnek merevség a hátsó területen, fájdalom a közepén vagy a hát alsó részén (3).

1. rossz testtartás: az ülő életmód, mint például az ülés és a fekvés, valamint a tévénézés vagy a számítógép hosszabb órákon át, az elhízás és a stressz, az egyik leggyakoribb oka a hátfájás a tizenévesek.

1. megerőltető munka: Új edzésrendszer felvétele vagy fizikailag megterhelő munkák, például nehéz terhek emelése, hajlítás vagy túl hosszú ideig nyújtás, megterhelheti és elhasználhatja a hátizmokat, és hátfájást okozhat.

1. akut gerincvelő sérülés: ez a gerincvelő sérülése, amely akkor fordulhat elő, amikor a gerinc vagy a nyak meghajlik vagy összenyomódik a születés során, gépjármű-baleset, sportsérülés, szúrt seb stb.

az akut gerincsérülés tünetei a következők.

• izomgyengeség
• mozgásvesztés a lábakban
• hólyag-és bélproblémák
• légzési problémák (2)

A hátfájás a pubertás jele?

egy tanulmány megállapította, hogy a pubertáshoz közeledő tizenéves lányoknál fokozott a hátfájás előfordulása. Ennek oka lehet a fizikai változások, mint például a (4):

• A magasság növekedése és a testösszetétel változása.

• a zsírtömeg növekedése a pubertás végén, ami helyettesítheti az aktív izomrostokat.

• hormonális változások.

azonban további kutatásokra van szükség, hogy többet megtudjunk a pubertás és a hátfájás közötti kapcsolatról.

A tizenévesek gyakori Hátfájásának kezelése

gyermeke orvosa a diagnózison alapuló kezelési rendet javasol, amely fizikai vizsgálatot és szükség esetén röntgen-és CT-vizsgálatot foglal magában.

• gerinc sérülések esetén orvosi ellátás szükséges. Néha műtétre lehet szükség a törött csontok kijavításához.

• egy tanulmány szerint a fizikoterápia és a kézi terápia hatásosnak bizonyult a gyermekek alsó hátfájásának kezelésében. A tanulmány bizonyos korlátai azonban megakadályozták a végleges következtetés levonását (5).

• a rándulások és zúzódások miatti hátfájás a pihenés vagy az aktivitás módosítása után enyhülhet.

• gyermeke orvosa nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írhat fel, ha elviselhetetlen fájdalom és duzzanat van.

• a fizikai terápiás programok segíthetnek a hátfájás csökkentésében.

• a combhajlító és hasi erősítő gyakorlatok segíthetnek a tartós hátfájás enyhítésében.

hazai jogorvoslati hátfájás tizenévesek

Ha a tinédzser akut hátfájás nélkül további tünetek, majd néhány ilyen hazai jogorvoslati segíthet enyhülést.

• egy Cochrane áttekintés szerint a felületes meleg és hideg borogatás rövid távon enyhítheti az alsó hátfájást (6).

• a mentol, amely számos helyi fájdalomcsillapító krém hatóanyaga, segíthet a fájdalom rövid ideig történő elfedésében azáltal, hogy hűsítő érzést kelt. Ez azonban nem kezeli a kiváltó okot (7).

• a metil-szalicilátot tartalmazó helyi fájdalomcsillapítók állítólag megkönnyebbülést nyújtanak, de hatékonyságuk bizonyítására nincs kutatás. Kipróbálhatja ezt, ha gyermeke nem rendelkezik aszpirin allergiával, és idősebb, mint 12 év (7). A szalicilátokat nem szabad fiatalabb gyermekeknél használni.

• Helyi nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például a diklofenak, fájdalomcsillapításra használhatók.

• ellenőrizze a tini testtartását, és javítsa ki, megmutatva nekik, hogyan kell jó testtartást tartani.

• használjon olyan székeket, amelyek jobb háttámaszt nyújtanak.

• ne ösztönözze a tinédzsert, hogy órákat töltsön videojátékokkal és tévénézéssel; kérje meg őket, hogy minden óra után tartsanak szünetet és nyújtsanak.

• Ha a tini gyakorol, akkor győződjön meg róla, hogy helyesen csinálják.

mikor kell gyermekét orvoshoz vinni

vigye gyermekét orvoshoz, ha a hátfájás mellett az alábbi tünetekre is panaszkodnak.

• a lábak fájdalma zsibbadással és gyengeséggel jár.

• tartós fájdalom, amelyet a pihenés nem enyhít.

• megszakadt hátfájás, amely több mint négy hétig fennáll.

• egyéb tüneteik vannak, mint például a fáradtság és az álmatlanság.

• a fájdalom súlyos, és zavarja tevékenységüket és alvásukat.

• a hátfájás éjszaka jelentkezik, és gyermeke alvás közben ébred fel.

• bél-vagy hólyagproblémák (8).

• egyéb tünetekkel járó fájdalom, mint például fogyás, láz, éjszakai izzadás.

Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, akkor a hátfájás oka lehet egy mögöttes egészségügyi állapot. Ezután felsorolunk néhány lehetséges egészségügyi állapotot, amelyek a tizenévesek hátfájásához vezethetnek.

olyan orvosi állapotok, amelyek hátfájást okozhatnak a tizenéveseknél

íme néhány olyan betegség, amely a tizenévesek hátfájását okozhatja.

Spondylolysis

ezt az állapotot a gerincvelő csigolyáinak csonthibái okozzák. Az ilyen hibák a csontok gyengüléséhez vezethetnek, és tovább okozhatják a csigolyák csúszását. Ez az állapot lehet veleszületett vagy szerzett (főleg a sportolók körében). A tünetek enyhék és gyakran ismeretlenek. Ha a tünetek előfordulnak, akkor valószínűleg a növekedési roham során jelentkeznek (9).

• derékfájás, amely az egész területen terjed

• a fájdalom súlyosbodása erőteljes tevékenység vagy testmozgás során

ezt az állapotot néhány életmódbeli változtatással, fizioterápiával, nadrágtartóval vagy ritka esetekben műtéttel lehet kezelni.

Scheuermann-kór

Scheuermann-kyphosis néven is ismert, ez egy olyan állapot, amikor a gerincnek kerekítési testtartása lenne, ami a gerinc görbületéhez vezethet. Bár ennek a betegségnek a pontos okai nem ismertek, azt mondják, hogy örökletes és 10-15 év közötti tinédzserekben alakulhat ki. A tünetek a következők:

• a vállmagasság különbsége
• az izmok szorossága a comb hátsó részén
• hátfájás.

ezt az állapotot fizioterápiával, nadrágtartóval vagy műtéttel lehet kezelni néhány súlyos esetben (10).

Scoliosis

ebben az állapotban a gerinc ‘S’ vagy ‘C’alakú lenne. Tehát ahelyett, hogy egyenesen növekedne, a gerincnek oldalirányú görbülete lenne. Ennek pontos oka nem ismert. Néha genetikai és környezeti tényezők is szerepet játszhatnak. Ez a feltétel a lányoknál gyakoribb, mint a fiúknál.
a tünetek a következők:

• némi fájdalom a hát alsó részén
• a vállak, a derék és a csípő egyenetlenségei
• az egyik láb hosszabb lehet, mint a másik.

ezt az állapotot nadrágtartóval vagy műtéttel lehet kezelni (11).

fiatalkori fibromyalgia

Ez a krónikus fájdalomállapot leginkább tizenéves lányoknál fordul elő. Fájdalmat okoz az izmokban és a lágy szövetekben a háton, a nyakon, a vállakon, a fenéken, a karokon és a lábakon. Ha gyermeke az alábbi tünetek bármelyikét mutatja a hátfájással együtt, ez fibromyalgia lehet. Bár a pontos ok nem ismert, egyes kutatók szerint genetikai és környezeti tényezőknek tudható be. A tünetek a következők:

• fáradtság
• alvási nehézségek
• fejfájás
• irritábilis bél tünetek
• szorongás vagy depresszió

ezt az állapotot kezelni kell, mivel nincs kezelés. A krónikus fájdalom, a fizioterápia, a hőkezelések, a masszázs és a relaxációs technikák előírt fájdalomcsillapításai segíthetnek (12).

fertőzések

a hátfájás gerincfertőzések miatt is előfordulhat. Bár ezek nem gyakoriak a gyermekeknél, a gyermekek gerincfertőzéseit baktériumok, vírusok, gombák vagy paraziták okozhatják. Gyermekének a következő tünetei lehetnek:

• krónikus hátfájás
• gyengeség
• zsibbadás
• bél-és húgyhólyag problémák
• láz (13)
• fogyás
• éjszakai izzadás

ha időben diagnosztizálják, ezek a fertőzések antibiotikumokkal kezelhetők és pihenhetnek.

daganatok

bár nem gyakori, a hátfájás gerincdaganatok miatt is előfordulhat. A tünetek hiánya késleltetheti a diagnózist. Az orvos ellenőrizheti bizonyos klinikai tüneteket, például:

• motoros gyengeség
• izommerevség és görcs
• tompa és sajgó hátfájás
• rendszeres fájdalom, amely éjszaka jelentkezik és zavarja a gyermek alvását (3).

röntgen képalkotás használható a daganat jelenlétének diagnosztizálására. A daganat típusától függően az orvos választhatja a műtétet, a kemoterápiát és a gyógyszereket (14).

vesekő

a vesekövek jelenléte éles fájdalmat okoz a háton, az oldalon és az alsó hasban. Egyéb tünetek a következők:

• rózsaszín, vörös színű vizelet
• fájdalom vizelés közben
• állandó vizelési inger
• inkonzisztencia a vizelet áramlásában
• zavaros vagy rossz szag a vizeletben
• ingerlékenység

a kezelés a kövek méretétől és számától függ.

• ha a kövek kicsik, sok víz ivása segíthet a gyermeknek a vizeletbe jutásában.

• a nagyobb köveket úgy távolítják el, hogy kisebb darabokra törik őket lökéshullám-terápiával, cisztoszkópiával és műtéttel (15).

meg tudja előzni a hátfájást a tizenéveseknél?

a megelőzés a fájdalom okától függ.

• Ha a hátfájás a törzs eredménye, akkor tanítsd meg a tizenéveseknek a nehéz tárgyak edzésének és felemelésének helyes módját.

• sok víz ivása megakadályozhatja a vesekő kialakulását.

• a helyes testtartás korai életkorban történő gyakorlása szintén segíthet megelőzni a hátfájást.

• győződjön meg róla, hogy tinédzsere olyan székben ül, amely jó háttámlával rendelkezik.

• a hátizsákokat nem szabad túlterhelni, és mindkét vállon kell viselni. A hátizsáknak erős anyagból kell készülnie, amely mindkét vállát egyformán támogatja.

• ösztönözze őket arra, hogy védőfelszerelést használjanak, amikor új sportot vagy új edzésrendszert próbálnak ki.

a tizenévesek hátfájása gyakori, de kényelmetlenséget okozhat és korlátozhatja a gyermek mozgását. Próbáljon ki néhány otthoni gyógymódot, ha tinédzsere terhelés vagy valamilyen külső ok miatt hátfájástól szenved. De ha a fájdalmat sérülés vagy egyéb tünetek kísérik, akkor forduljon orvoshoz.
van néhány tipp, hogy elkerüljék, vagy kezelésére hátfájás tizenévesek? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.

ajánlott cikkek:

• gyomorégés tizenéves – okok, tünetek & kezelés
• Arthritis tizenéves – okok, tünetek és kezelések
• 15 váratlan tünetei lisztérzékenység tizenéves