I ricercatori stimano che circa 80 milioni di americani soffrono di alitosi, o alito cattivo. Si tratta di circa 1 americano su 4. E la realtà è che tutti soffrono di alitosi ad un certo punto della giornata, semplicemente perché l’ambiente nelle nostre bocche cambia continuamente. La domanda è: come si può fermare l’alito cattivo prima che diventi un problema sociale imbarazzante?

Quali sono le cause dell’alito cattivo?

Mentre vai per tutta la giornata mangiando, bevendo e respirando, la cavità orale è viva e attiva. La saliva aiuta ad ammorbidire il cibo e pulire la cavità orale. Gli enzimi iniziano il processo digestivo. E i batteri si formano come risultato del processo digestivo iniziale. La causa principale dell’alito cattivo è un accumulo di batteri che rilascia odori o gas nocivi. Malattie orali come malattie gengivali o cavità non trattate possono anche portare a alitosi cronica.

Gli studi suggeriscono che l ‘ 80% dell’alito cattivo proviene dall’igiene orale e dalla salute dentale. Quindi, semplicemente mantenendo la bocca pulita dovrebbe produrre un respiro migliore odore. Altre cause di alito cattivo possono includere reflusso acido o problemi derivanti nello stomaco. O condizioni mediche interne come il diabete, malattie del fegato, infezioni del tratto respiratorio e bronchite cronica

5 modi si può fermare l’alito cattivo nelle sue tracce

Pennello due volte al giorno e filo interdentale una volta

Come dentisti, questo minimo spazzolatura e filo interdentale linea guida è il nostro gold standard Questo perché spazzolare e filo interdentale rimuovere i residui di cibo e la placca prima che possano iniziare a danneggiare i denti e le gengive. E come abbiamo detto sopra, i batteri nocivi prodotti attraverso il processo alimentare sono la fonte primaria di alito cattivo. Se sei tra coloro che lottano con l’alitosi cronica, prova a spazzolare 20 minuti dopo ogni pasto e usa il dentifricio che contiene bicarbonato di sodio.

Spazzolare o raschiare la lingua

Liberare la bocca dai batteri che causano odori spesso richiede di affrontare la lingua. La lingua può essere un terreno fertile per questi organismi microscopici indesiderati che coprono la superficie della lingua e la fanno sembrare più bianca che rosa. Raschiare o lavarsi la lingua dopo aver lavato i denti o tra i pasti andrà un lungo cammino nel mitigare l’alito cattivo.

Idratare regolarmente

Molti americani non bevono abbastanza acqua per rimanere sufficientemente idratati durante il giorno. Quando si tratta della cavità orale, l’acqua è un ingrediente essenziale per una sana produzione di saliva. Aiuta anche a lavare residui di cibo e batteri dalla bocca. Una bocca secca è una bocca più incline all’alito cattivo.

Masticare un pezzo di gomma di xilitolo

Masticare la gomma di xilitolo aromatizzata alla menta ha il vantaggio di un odore fresco di menta e può anche ridurre la presenza di batteri nocivi in bocca. Lo xilitolo è uno zucchero naturale che, a differenza di altri zuccheri, è indigesto dai batteri. La maggior parte degli zuccheri si rompe e alimenta i batteri nocivi. Questi batteri producono quindi acidi che divorano lo smalto dei denti. Quindi masticare gomma di xilitolo che non alimenta i batteri significa meno batteri e, di conseguenza, un pH più equilibrato, denti più sani e più forti e una bocca dall’odore più fresco.

Visita il dentista due volte all’anno

Se hai una buona igiene orale e gengive e denti sani, il numero minimo di visite che dovresti fare al tuo dentista locale è due ogni anno, per le tue pulizie semestrali. Queste visite non solo danno ai tuoi denti una pulizia professionale che lascerà il tuo sorriso luminoso e brillante, ma sono anche un’opportunità per il tuo dentista per verificare eventuali sviluppi di infezioni o malattie orali. Se hai una buona salute orale e stai ancora soffrendo di alito cattivo, il tuo dentista può aiutarti a identificare altre possibili fonti che potrebbero causare la tua alitosi.

Se vivi a Flagstaff in Arizona e stai lottando con l’alitosi cronica o hai altre domande su come fermare l’alito cattivo, fissa un appuntamento con noi oggi. A Country Club Dental il nostro team è dedicato a fornire servizi che si traducono in un sorriso si può essere orgogliosi.

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