Herbal Tea Overview

Herbal teaは、Camellia sinensis植物(黒、烏龍茶、緑、白茶を作るために使用される植物)から派生していないため、技術的には真の茶ではありません。 代わりに、ハーブティーは、ほぼすべての食用、非茶植物に属する様々な葉、果実、樹皮、根、または花の注入またはブレンドです。

代わりに、ハーブティーは、様々な葉、果実、樹皮、根、または花の注入またはブレンドです。

ヨーロッパや世界の他の地域では、ハーブティーは一般的にtisanesとして知られています。

ハーブティーは非常に長い間存在していましたが、活気に満ちた味と無数の精神的、感情的、肉体的な健康上の利点のおかげで、過去数十年にわたって人気 ますます緊張に満ちた、無秩序の世界では、ハーブティーは基本原則に戻り、全体アプローチによって健康に焦点を合わせる機会を示す。

彼らは天然成分のほぼすべての組み合わせから作成することができるので、独自の味の資質と健康上の利点を持つハーブティーの品種の膨大な数 最も一般的なハーブティーのいくつかは次のとおりです。

  • カモミールティー
  • ハイビスカスティー
  • ペパーミントティー
  • レッドルイボス茶
  • レッドルイボス茶
  • ウコン茶
  • スペアミント茶
  • ジンジャーティー
  • yerba maté

ハーブティーは、最も一般的にしかし、彼らはまた、あなたの好みに応じて、氷の上に冷やして提供することができます。

ハーブ

ハーブティーの起源

ハーブティーは、ほぼ長い時間のために周りされています。 私たちの古代の祖先は、彼らが彼らのネイティブ環境でそれらの周りに見た植物、根、ハーブの注入を作っています。 ハーブティーの文書は、古代エジプトと中国にまでさかのぼり、これらのハーブの調合を飲むことの薬効を説明するテキストが発見されています。

1世紀の広告では、伝説のギリシャの医師ディオスコリデスは、癒しの注入を作成するために水に浸漬することができ、その多くは600以上の薬用植物 さらに、現代の研究者は、紀元前1,000年にさかのぼるいくつかのエジプトのピラミッドで乾燥したペパーミントの葉を発見しました。 専門家は、これらが消化を助けるために使用されたと信じています。

古代の歴史的記録によると、これらのハーブブレンドは、身体的な健康上の利点だけでなく、穏やかで精神的な意識の感覚を呼び出す能力にも使 時間が経つにつれて、人間は彼らの素晴らしい味と香りのためだけにハーブティーを飲み始めました。

健康のために乾燥したハーブ、花、果物、樹皮、および他の成分を使用する練習は今日も続いています。 多くの市民は、健康な心と体をサポートするためにハーブティーを使用しています。

ハーブティーのカフェイン含有量

カモミール、ペパーミント、ルイボス、ハイビスカスなどのハーブティーのほとんどの品種は、自然にカフェインフリーです。 そのため、カフェインに敏感な人や、摂取量を制限することを選択した人は、コーヒーよりもハーブティーを好むことがよくあります。 さらに、コーヒー愛好家でさえ、寝る前など、その日の後半にお茶を飲むことを選択することができるので、眠りにつくときに迷惑なジッターや余分なエネルしかし、カフェインの含有量は、どのハーブ、花、根、および他の成分が使用されるかによって正確に異なることに注意してください。

例えば、yerbaの仲間は自然にカフェインを含んでいる。 このハーブを特徴とする飲料は、Maté Latte®のような、同じような大きさのコーヒーにあるコップごとのカフェインの量のおよそ半分を含んでいる。 多くの人々はコーヒーにそれに普及した朝の代わりをするエネルギーのこのより穏やかな破烈を楽しむ。

ハーブティーの健康上の利点

ハーブティーの利点は、ハーブ自体と同じくらい多く、多様です。 あなたが達成したいかもしれないどの利点を知ることは–よりよい睡眠のような、共同苦痛をなだめるか、または緩慢を克服することは–選択のリストの下で狭くし、あなたの個々の必要性のための右の草のブレンドを選ぶのを助けることができる。

それは人々が消費し、消化しやすい形式を通じて、様々なハーブ、スパイスや植物の健康上の利点を享受することができますので、ハーブティーがとても祝わ ほとんどの人は、シナモンやラベンダーのような健康的な成分を生の形で消費することは非常に難しい(特に楽しいものではない)と感じるでしょう。 しかし、おいしい暖かい飲み物にそれらを浸すことによって、あなたは簡単に楽しく、持続可能な両方である方法で日常的にあなたの食事療法にこれら

だから、正確にどの健康上の利点は、ハーブティーを提供していますか? Chamomileの茶は静まる効果のために知られている;タンポポの茶は消化力の動揺した胃そして援助をなだめると知られている;そしてreishiのきのこの茶および赤rooibosの茶は抗酸化物質の高い濃度のために知られている。*ショウガ、朝鮮人参、ウコン、シナモン、神聖なバジル、ローズヒップおよびイチョウのbilobaは他のハーブティーの変化の例、自身の独特な医療補助を持っているそ*

他は圧力を取り除くのを助けるかもしれないがある茶は冷たい徴候をなだめるのを助けるかもしれない。*言い換えれば、すべてのライフスタイル、すべての味の好み、およびすべてのウェルネスの目標を補完するためのハーブティがあります。いつものように、特定のハーブについて質問がある場合は、すすり泣く前に医師に相談することをお勧めします。

いつものように、特定のハーブにつ

ハーブティーを急須にする方法

ハーブティーを急須にするのは簡単です。 単に圧延沸騰に新鮮な、ろ過された水を加熱し、六オンスカップあたりハーブティー(または一つのティーバッグ)の約小さじを取っておきます。

お茶の上に加熱された水を注ぎ、5-7分間急勾配にします。 その後、味を味わうと、あなたが気づく任意の精神的または物理的な健康上の利点のメモを取って、一口で一口をお楽しみください。 お好みの方法を見つけるために浸漬時間とお茶の濃度を試してみてください。

ハーブティーのレシピ

ハーブティーは、spritzers、クッキー、スムージー、ソース、プディング、および他の飲料やデザートを含むレシピの様々なを作るために使用することがで 私たちのお気に入りのハーブティーのレシピの一つは、通電、フルーティーな風味をもたらす私たちのオレンジジンジャーミントピックミーアップです。

その他のハーブティーレシピには、ターメリックをフィーチャーしたゴールデンヨーグルトボウル、お祝いのクランベリースパイスハイビスカスパンチ、居心地の良いカモミールレモンティークッキーなどがあります。 お茶のレシピの私達の完全なライブラリを閲覧することで、お気に入りのハーブティーレシピのインスピレーションを見つけます。*これらの声明は、食品医薬品局によって評価されていません。

ビデオ:ハーブティー注入

*これらの声明は、食品医薬品局によって評価されていません。

これらの製品は、病気の診断、治療、治癒または予防を目的としたものではありません。

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