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Les maux de dos chez les adolescents sont fréquents et peuvent survenir en raison d’un muscle tiré, d’une entorse, d’ecchymoses au dos ou du port d’un sac à dos lourd. Ces douleurs disparaissent généralement en une semaine ou deux sans aucune intervention médicale. Mais les maux de dos associés à d’autres symptômes pourraient indiquer une affection sous-jacente.

Dans cet article, MomJunction vous parle des causes courantes de maux de dos chez les adolescents, ainsi que de certaines conditions médicales qui pourraient avoir des maux de dos comme l’un des symptômes. Nous parlons également des options de traitement possibles pour atténuer cet inconfort.

Qu’Est-Ce Qui Pourrait Causer Des Maux De Dos Chez Les Adolescents?

Si votre adolescent se plaint de maux de dos, observez les symptômes pour savoir si cela est dû à une blessure physique ou à une condition médicale sous-jacente. Parfois, certains changements de mode de vie ou certaines blessures peuvent également causer des douleurs au bas du dos chez les adolescents. Nous avons également inclus quelques conditions médicales qui pourraient causer des maux de dos dans la dernière section de l’article.

  1. Blessures physiques: Habituellement, les maux de dos chez un adolescent peuvent être dus à un stress sur la colonne vertébrale et les structures environnantes résultant d’un effort excessif pendant la participation sportive, les régimes d’entraînement et le port de sacs à dos lourds (1) (2). Les symptômes peuvent inclure une raideur dans la région du dos, une douleur au milieu ou dans le bas du dos (3).
  1. Mauvaise posture: Le mode de vie sédentaire, comme s’asseoir et s’allonger et regarder la télévision ou l’ordinateur pendant de longues heures, l’obésité et le stress, est l’une des causes les plus fréquentes de maux de dos chez les adolescents.
  1. Travail intense: Adopter un nouveau régime d’exercice ou des travaux physiques difficiles, tels que soulever de lourdes charges, se plier ou s’étirer trop longtemps, peut fatiguer et user les muscles du dos et entraîner des maux de dos.
  1. Lésion médullaire aiguë: Il s’agit d’une lésion de la moelle épinière qui aurait pu se produire lorsque la colonne vertébrale ou le cou est plié ou comprimé pendant la naissance, un accident de voiture, une blessure sportive, une blessure par arme blanche, etc.

Les symptômes d’une lésion aiguë de la colonne vertébrale comprennent.

  • Faiblesse musculaire
  • Perte de mouvement dans les jambes
  • Problèmes de vessie et d’intestin
  • Problèmes respiratoires (2)

Le Mal de dos Est-Il Un Signe De Puberté?

Une étude a révélé une incidence accrue de maux de dos chez les adolescentes approchant de la puberté. Cela pourrait être dû aux changements physiques, tels que (4):

  • Augmentation de la taille et modifications de la composition corporelle.
  • Augmentation de la masse grasse à la fin de la puberté, qui pourrait remplacer les fibres musculaires actives.
  • Changements hormonaux.

Cependant, d’autres recherches sont nécessaires pour en savoir plus sur l’association entre la puberté et les maux de dos.

Traitement des maux de dos courants Chez les adolescents

Le médecin de votre enfant recommanderait un schéma thérapeutique basé sur le diagnostic, qui implique un examen physique et, si nécessaire, une radiographie et un scanner.

  • En cas de lésions de la colonne vertébrale, des soins médicaux sont nécessaires. Parfois, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger les os cassés.
  • Selon une étude, la thérapie physique et la thérapie manuelle se sont révélées efficaces dans le traitement des douleurs lombaires chez les enfants. Cependant, certaines limites de l’étude ont empêché de tirer une conclusion définitive (5).
  • Les douleurs dorsales dues à des entorses et des ecchymoses peuvent s’atténuer après un repos ou une modification de l’activité.
  • Le médecin de votre enfant peut vous prescrire des anti-inflammatoires non stéroïdiens en cas de douleur et d’enflure insupportables.
  • Les programmes de physiothérapie peuvent aider à réduire les maux de dos.
  • Des exercices de renforcement des ischio-jambiers et abdominaux pourraient aider à soulager les maux de dos persistants.

Remèdes maison Pour les maux de dos Chez les adolescents

Si votre adolescent souffre de maux de dos aigus sans symptômes supplémentaires, certains de ces remèdes maison pourraient aider à soulager.

  • Selon une revue Cochrane, une compresse superficielle chaude et froide pourrait soulager à court terme les douleurs lombaires (6).
  • Le menthol, qui est l’ingrédient actif de plusieurs crèmes analgésiques topiques, pourrait aider à masquer la douleur pendant une courte période en créant une sensation de refroidissement. Cependant, cela ne traite pas la cause sous-jacente (7).
  • Les analgésiques topiques contenant du salicylate de méthyle apporteraient un soulagement, mais aucune recherche n’a permis de prouver leur efficacité. Vous pouvez essayer cela si votre enfant n’est pas allergique à l’aspirine et est plus âgé que 12 ans (7). Les salicylates ne doivent pas être utilisés chez les jeunes enfants.

  • Les anti-inflammatoires non stéroïdiens topiques, tels que le diclofénac, peuvent être utilisés pour soulager la douleur.
  • Vérifiez la posture de votre adolescent et corrigez-la en lui montrant comment avoir une bonne posture.
  • Utilisez des chaises qui peuvent offrir un meilleur soutien du dos.
  • N’encouragez pas votre adolescent à passer des heures à jouer à des jeux vidéo et à regarder la télévision; demandez-lui de faire une pause et de s’étirer après chaque heure.
  • Si votre adolescent fait de l’exercice, assurez-vous qu’il le fait de la bonne façon.

Quand Emmener votre Enfant chez le médecin

Amenez votre enfant chez un médecin s’il se plaint des symptômes ci-dessous en plus des maux de dos.

  • Il y a une douleur dans les jambes associée à un engourdissement et à une faiblesse.
  • Douleur persistante non soulagée par le repos.
  • Douleur au dos intermittente qui persiste pendant plus de quatre semaines.
  • Ils présentent d’autres symptômes, tels que la fatigue et l’insomnie.
  • La douleur est sévère et interfère avec leurs activités et leur sommeil.
  • Le mal de dos survient la nuit et votre enfant se réveille au milieu de son sommeil.
  • Problèmes intestinaux ou vésicaux (8).
  • Douleur associée à d’autres symptômes tels que perte de poids, fièvre, sueurs nocturnes.

Si vous remarquez l’un des symptômes ci-dessus, le mal de dos peut être dû à une condition médicale sous-jacente. Ensuite, nous énumérons quelques conditions médicales possibles qui pourraient entraîner des maux de dos chez les adolescents.

Conditions médicales pouvant causer des maux de dos chez les adolescents

Voici quelques conditions médicales pouvant causer des maux de dos chez les adolescents.

Spondylolyse

Cette condition est due à des défauts osseux des vertèbres de la moelle épinière. De tels défauts peuvent entraîner l’affaiblissement des os et provoquer davantage le glissement des vertèbres. Cette condition pourrait être congénitale ou acquise (trouvée principalement chez les athlètes). Les symptômes sont légers et souvent inconnus. Si les symptômes apparaissent, ils sont plus susceptibles d’apparaître pendant la poussée de croissance (9).

  • Douleur au bas du dos qui se propage dans la région
  • Aggravation de la douleur lors d’une activité ou d’un exercice vigoureux

Cette condition pourrait être traitée en apportant quelques changements de mode de vie, de la physiothérapie, des appareils dentaires ou une intervention chirurgicale dans de rares cas.

Maladie de Scheuermann

Également appelée cyphose de Scheuermann, il s’agit d’une affection dans laquelle la colonne vertébrale aurait une posture arrondie, ce qui pourrait entraîner une courbure de la colonne vertébrale. Bien que les causes exactes de cette maladie soient inconnues, elle serait héréditaire et pourrait se développer chez les adolescents âgés de 10 à 15 ans. Les symptômes comprennent:

  • Différence de hauteur des épaules
  • Oppression des muscles à l’arrière de la cuisse
  • Douleur au dos.

Cette affection peut être prise en charge par la physiothérapie, des appareils dentaires ou une intervention chirurgicale dans certains cas graves (10).

Scoliose

Dans cette condition, la colonne vertébrale serait incurvée en forme de « S » ou de « C ». Ainsi, au lieu de se redresser, la colonne vertébrale aurait une courbure d’un côté à l’autre. La raison exacte de cela est inconnue. Parfois, la génétique et les facteurs environnementaux pourraient jouer un rôle. Cette condition est plus répandue chez les filles que chez les garçons.
Les symptômes comprennent:

  • Une douleur dans le bas du dos
  • Des irrégularités dans les épaules, la taille et les hanches
  • Une jambe peut sembler plus longue que l’autre.

Cette affection peut être traitée à l’aide d’un appareil dentaire ou d’une intervention chirurgicale (11).

fibromyalgie juvénile

Cette douleur chronique survient principalement chez les adolescentes. Il provoque des douleurs dans les muscles et les tissus mous du dos, du cou, des épaules, des fesses, des bras et des jambes. Si votre enfant présente l’un des symptômes ci-dessous ainsi que des maux de dos, il pourrait s’agir d’une fibromyalgie. Bien que la cause exacte ne soit pas connue, certains chercheurs affirment que cela pourrait être dû à des facteurs génétiques et environnementaux. Les symptômes comprennent:

  • Fatigue
  • Difficultés de sommeil
  • Maux de tête
  • Symptômes du côlon irritable
  • Anxiété ou dépression

Cette condition doit être prise en charge car il n’existe aucun traitement pour elle. Les analgésiques prescrits pour la douleur chronique, la physiothérapie, les traitements thermiques, les massages et les techniques de relaxation pourraient aider (12).

Infections

Les maux de dos peuvent également être dus à des infections de la colonne vertébrale. Bien que ceux-ci ne soient pas courants chez les enfants, les infections de la colonne vertébrale chez les enfants pourraient être causées par des bactéries, des virus, des champignons ou des parasites. Votre enfant pourrait présenter les symptômes suivants:

  • Maux de dos chroniques
  • Faiblesse
  • Engourdissement
  • Problèmes intestinaux et vésicaux
  • Fièvre (13)
  • Perte de poids
  • Sueurs nocturnes

Lorsqu’elles sont diagnostiquées à temps, ces infections peuvent être traitées avec des antibiotiques et du repos.

Tumeurs

Bien qu’elles ne soient pas courantes, les maux de dos pourraient également être dus à des tumeurs de la colonne vertébrale. L’absence de symptômes pourrait retarder le diagnostic. Le médecin peut vérifier certains symptômes cliniques, tels que:

  • Faiblesse motrice
  • Rigidité musculaire et spasmes
  • Douleurs dorsales sourdes et douloureuses
  • Douleurs régulières qui surviennent la nuit et perturbent le sommeil de l’enfant (3).

L’imagerie par rayons X pourrait être utilisée pour diagnostiquer la présence d’une tumeur. En fonction du type de tumeur, le médecin peut opter pour une chirurgie, une chimiothérapie et des médicaments (14).

Calculs rénaux

La présence de calculs rénaux entraîne une douleur aiguë dans le dos, le côté et le bas-ventre. Les autres symptômes comprennent:

  • Urine rose de couleur rouge
  • Douleur en urinant
  • Envie constante d’uriner
  • Incohérence dans le flux d’urine
  • Odeur trouble ou nauséabonde dans l’urine
  • Irritabilité

Le traitement dépend de la taille et du nombre de calculs.

  • Si les pierres sont petites, boire beaucoup d’eau peut aider l’enfant à les faire passer dans l’urine.
  • Les pierres plus grosses sont enlevées en les brisant en petits morceaux à l’aide de la thérapie par ondes de choc, de la cystoscopie et de la chirurgie (15).

Pouvez-Vous Prévenir Les Maux De Dos Chez Les Adolescents?

La prévention dépend de la raison de la douleur.

  • Si le mal de dos est le résultat d’une tension, enseignez à vos adolescents la bonne façon de faire de l’exercice et de soulever des objets lourds.
  • Boire beaucoup d’eau peut empêcher la formation de calculs rénaux.
  • Leur faire pratiquer la bonne posture dès leur plus jeune âge peut également aider à prévenir les maux de dos.
  • Assurez-vous que votre adolescent est assis sur une chaise qui a un bon soutien du dos.
  • Les sacs à dos ne doivent pas être surchargés et doivent être portés sur les deux épaules. En outre, le sac à dos doit être fait d’un matériau robuste qui supporte les deux épaules de manière égale.
  • Encouragez-les à utiliser un équipement de protection chaque fois qu’ils essaient un nouveau sport ou un nouveau régime d’exercice.

Les maux de dos chez les adolescents sont fréquents, mais ils pourraient causer de l’inconfort et limiter les mouvements de l’enfant. Essayez des remèdes maison si votre adolescent souffre de maux de dos dus à un effort ou à une raison externe. Mais, si la douleur s’accompagne d’une blessure ou d’autres symptômes, consultez un médecin professionnel.
Avez-vous quelques conseils pour éviter ou traiter les maux de dos chez les adolescents? Faites-le nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.

1. Christina Jackson, et a.; Maux de dos chez les enfants: Une approche holistique du diagnostic et de la prise en charge; Journal of Pediatric Health Care
2. Lésion médullaire aiguë (SCI) chez les enfants; Centre médical de l’Université de Rochester
3. Robert M. Bernstein, et Harold Cozen; Evaluation des maux de dos chez les enfants et les adolescents; Médecin de famille américain
4. Arnaud Lardon, Charlotte Leboeuf-Yde et Niels Wedderkopp; La puberté est-elle un facteur de risque de maux de dos chez les jeunes ? a systematic critical literature review; NCBI
5. Inmaculada Calvo-Muñoz, Antonia Gómez-Conesa et Julio Sánchez-Meca; Traitements de physiothérapie pour la lombalgie chez les enfants et les adolescents: une méta-analyse; British Medical Journal
6. Simon D. French, et coll.; Un Examen Cochrane de la Chaleur ou du Froid superficiels pour les douleurs lombaires; Lippincott Williams et Wilkins
7. En le frottant; Harvard Health Publishing
8. Adam D Jakes, Robert Phillips et Michael Scales; Adolescents souffrant de maux de dos; The British Medical Journal
9. Spondylolyse; Clinique de Cleveland
10. Fiche d’information orthopédique – Maladie de Scheuermann; Hôpital Royal pour enfants
11 Scoliose idiopathique chez les adolescents; Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis
12. Susmita Kashikar-Zuck et Tracy V.ing; fibromyalgie juvénile: état actuel de la recherche et développements futurs; NCBI
13. Rahul Tyagi; Infections spinales chez les enfants: Une revue; Journal d’orthopédie
14. Thierry A.G.M. Huisman; Tumeurs pédiatriques de la colonne vertébrale; NCBI
15. Symptômes & Causes des calculs rénaux chez les enfants; Institut National du Diabète et Des Maladies Digestives et Rénales

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