cercetătorii estimează că aproximativ 80 de milioane de americani suferă de halitoză sau respirație urât mirositoare. Cam 1 din 4 americani. Și realitatea este că toată lumea suferă de respirație urât mirositoare la un moment dat al zilei, pur și simplu pentru că mediul din gura noastră se schimbă constant. Întrebarea este: cum poți opri respirația urât mirositoare înainte de a deveni o problemă socială jenantă?

care sunt cauzele respiratiei urat mirositoare?

pe măsură ce mergeți pe tot parcursul zilei mâncând, bând și respirând, cavitatea bucală este vie și activă. Saliva ajută la înmuierea alimentelor și la curățarea cavității bucale. Enzimele încep procesul digestiv. Și bacteriile se formează ca urmare a procesului digestiv inițial. Cauza principală a respirației urât mirositoare este acumularea de bacterii care eliberează mirosuri nocive sau gaze. Bolile orale, cum ar fi boala gingiilor sau cavitățile netratate, pot duce, de asemenea, la respirație urât mirositoare cronică.

studiile sugerează că 80% din respirația urât mirositoare provine din igiena orală și sănătatea dentară. Deci, pur și simplu menținerea gurii curate ar trebui să producă o respirație mai bine mirositoare. Alte cauze ale respirației urât mirositoare pot include refluxul de acid sau problemele apărute în stomac. Sau afecțiuni medicale interne, cum ar fi diabetul, bolile hepatice, infecțiile tractului respirator și bronșita cronică

5 moduri în care puteți opri respirația urât mirositoare în urmele sale

periați de două ori pe zi și ața dentară o dată

în calitate de stomatologi, acest ghid minim de periere și folosirea aței dentare este standardul nostru de aur pentru prevenirea oricărui tip de afecțiune sau boală orală nedorită. Acest lucru se datorează faptului că periajul și folosirea aței dentare îndepărtează resturile alimentare și placa înainte de a începe să deterioreze dinții și gingiile. Și așa cum am menționat mai sus, bacteriile dăunătoare produse prin procesul alimentar sunt sursa principală de respirație urât mirositoare. Dacă sunteți printre cei care se luptă cu halitoza cronică, încercați să vă spălați la 20 de minute după fiecare masă și folosiți pastă de dinți care conține bicarbonat de sodiu.

periați sau răzuiți limba

debarasarea gurii de bacterii cauzatoare de miros necesită adesea adresarea limbii. Limba Poate fi un teren de reproducere pentru aceste organisme nedorite, microscopice, care acoperă suprafața limbii și o fac să pară mai albă decât roz. Răzuirea sau periajul limbii după ce vă spălați dinții sau între mese va merge mult în atenuarea respirației urât mirositoare.

hidrat regulat

mulți americani nu beau suficientă apă pentru a rămâne suficient de hidratat pe tot parcursul zilei. Când vine vorba de cavitatea bucală, apa este un ingredient esențial pentru producția sănătoasă de salivă. De asemenea, ajută la spălarea resturilor alimentare și a bacteriilor din gură. O gură uscată este o gură care este mai predispusă la respirația urât mirositoare.

mestecați o bucată de gumă de xilitol

guma de xilitol cu aromă de mentă are beneficiul unui miros proaspăt și poate reduce, de asemenea, prezența bacteriilor dăunătoare în gură. Xilitolul este un zahăr natural care, spre deosebire de alte zaharuri, este indigestibil de bacterii. Cele mai multe zaharuri descompun și hrănesc bacteriile dăunătoare. Aceste bacterii produc apoi acizi care mănâncă departe la smalțul dinților. Așadar, mestecarea gumei de xilitol care nu hrănește bacteriile înseamnă mai puține bacterii și, ca urmare, un PH mai echilibrat, dinți mai sănătoși, mai puternici și o gură cu miros mai proaspăt.

vizitați medicul Dentist de două ori pe an

Dacă aveți o igienă orală bună și gingii și dinți sănătoși, numărul minim de vizite pe care ar trebui să le faceți la medicul dentist local este de două în fiecare an, pentru curățările bianuale. Aceste vizite nu numai că oferă dinților dvs. o curățare profesională care vă va lăsa zâmbetul strălucitor și strălucitor, dar sunt, de asemenea, o oportunitate pentru medicul dentist de a verifica eventualele evoluții ale infecției orale sau ale bolii. Dacă aveți o sănătate orală excelentă și încă suferiți de respirație urât mirositoare, medicul dentist vă poate ajuta să identificați alte surse posibile care ar putea provoca halitoza.

dacă locuiți în Flagstaff Arizona și vă luptați cu halitoza cronică sau aveți mai multe întrebări despre cum să opriți respirația urât mirositoare, programați o întâlnire cu noi astăzi. La Country Club Dental echipa noastră este dedicată să vă ofere servicii care au ca rezultat un zâmbet de care puteți fi mândri.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.