Salt la rețetă

Print rețetă

Împărtășește—l sau salvează-l pentru mai târziu

cookie-urile de mere sunt o cădere perfectă (sau oricând într-adevăr) trata pentru a partaja cu copiii-indiferent dacă sunt sau nu le top cu glazură de iaurt! Aceste cookie-uri sănătoase sunt scăzute în zaharuri adăugate și flexibile pentru o serie de alergii alimentare.

cookie-uri de mere

deseori coacem împreună în weekend și prepararea cookie-urilor este întotdeauna un succes pentru fetele mele. Aceste cookie—uri de mere, care sunt pline de cereale integrale, fibre, proteine și grăsimi sănătoase, sunt, de asemenea, suficient de dulci pentru a fi un tratament-iar procesul este suficient de ușor încât copiii să mă poată ajuta să le amestec și să le coace. În plus, din moment ce acestea sunt fără ouă, este un aluat frumos pentru a face cu copiii, deoarece nu există nici o teamă de ou crud!

sfat: un lot din aceste cookie-uri este o modalitate excelentă de a utiliza un măr care ar putea rămâne în sertarul dvs. mai crocant.

cookie-uri vegane cu mere

aceste cookie-uri cu fulgi de ovăz cu mere sunt făcute fără ouă și lactate, există o opțiune fără gluten (care este cea pe care o folosesc întotdeauna!), și o opțiune fără nuci. Deci, acestea sunt adaptabile pentru o serie de alergii alimentare—dar au un gust delicios, indiferent de modul în care le face!

sfat: aceste cookie-uri sunt prietenoase cu alergia, dar nu aveți nevoie de ingrediente speciale pentru a le face.

ingrediente-în-mere-cookie-uri

ingrediente-în-mere-cookie-uri

ingrediente în fulgi de ovăz mere cookie-uri

pentru a face aceste cookie-uri veți avea nevoie de:

  • laminate ovăz
  • făină
  • semințe de in (sau puțină făină suplimentară)
  • stafide
  • 2 mere
  • miere sau sirop de arțar
  • ulei de nucă de cocos topit
  • praf de copt
  • scorțișoară

sfat: puteți folosi orice măr pe care îl preferați în această rețetă, deși cele precum Pink Lady și Granny Smith sunt adesea ceea ce aleg.

cum se fac cookie-uri Apple sănătoase pas cu pas

Iată o privire la procesul simplu implicat în realizarea acestor cookie-uri ușoare. Derulați în jos până la partea de jos a acestei postări pentru rețeta completă.

  1. radeți merele și amestecați toate ingredientele într-un castron mare folosind o lingură de lemn. Se introduce în frigider pentru a se răci în timp ce cuptorul se preîncălzește.
  2. porționați bilele de aluat, așezați-le pe foaia de copt pregătită și apăsați în jos. Coaceți!
  3. lăsați să se răcească pe foaia de copt.
  4. Top cu glazură de iaurt, dacă se dorește.

sfat: puteți sări peste glazură dacă preferați!

cum se face glazura de iaurt

deci glazura pentru aceste cookie-uri este total opțională și le face un pic mai dulci, dar este, de asemenea, foarte distractiv! Pur și simplu amestecați împreună 2 linguri iaurt grecesc cu lapte integral simplu și 1/4 cană zahăr pudră până se omogenizează. Stropiți peste fursecuri sau lingură într-o pungă cu fermoar, sigilați și tăiați un colț. Stropiți peste prăjituri. Fiica mea mai mare iubește să ajute cu acest pas!

sfat: puteți, de asemenea, să aruncați iaurt de vanilie peste dreapta sus înainte de a mânca dacă doriți o opțiune mai mică de zahăr.

cookie-uri apple

cookie-uri apple

cât timp pot stoca aceste cookie-uri?

puteți păstra aceste fursecuri cu mere de ovăz într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de 2 zile sau la frigider până la 5 zile. Se întăresc ușor când sunt depozitate în frigider.

sfat: sunt cele mai bune, cu textură, deoarece au puțină criză, în ziua în care sunt făcute înainte de depozitare, dar sunt delicioase până la capăt!

Sfaturi pentru a face cele mai bune cookie-uri de mere

  • utilizați ovăz fără gluten certificat dacă este necesar pentru a face această rețetă fără gluten.
  • folosiți mere Pink lady sau granny smith sau un alt măr de gătit pe care îl preferați.
  • nu trebuie să curățați merele atunci când le grătați.
  • acestea sunt cele mai bune în ziua în care sunt făcute—pentru că au o mică criză în jurul marginilor!- dar depozitați bine până la 5 zile. (Așteptați-le să se înmoaie.)
  • puteți utiliza glazura sau omite-l. De asemenea, puteți stropi cu puțin iaurt de vanilie chiar înainte de a servi pentru o opțiune mai mică de zahăr.
  • puteți folosi afine uscate sau puteți folosi semințe sau nuci suplimentare în locul stafidelor, dacă preferați.
  • acestea sunt perfecte pentru un desert sau o gustare mai sănătoasă. Sau chiar un cookie Mic dejun!

mi-ar plăcea să aud dacă ce crede familia ta dacă faci această rețetă, așa că vă rugăm să comentați mai jos pentru a împărtăși. Îmi place să aud feedback-ul dvs. și apreciez fiecare comentariu.

Print

descriere

aceste cookie-uri consistente de mere sunt o multime de dulce, dar scăzut în zaharuri adăugate. De asemenea, le puteți servi ca cookie-uri pentru micul dejun (poate doriți doar să lăsați glazura!)

ingrediente

  • 1 cană ovăz laminat
  • 1 cană grâu integral sau făină fără gluten
  • 1 lingură semințe de in măcinate (sau 1 lingură făină suplimentară)
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 1 1/2 cană măr ras (aproximativ 2 medii)
  • 1 cană stafide
  • 1/2 cană caju tocat, nuci sau semințe de floarea soarelui
  • 1/2 cană ulei de nucă de cocos, topit
  • 1/3 cană miere sau sirop de arțar
  • glazură de iaurt (opțional)

instrucțiuni

  1. se amestecă împreună toate ingredientele într-o cantitate mare de bowl folosind o lingură de lemn. Se introduce în frigider pentru a se răci în timp ce cuptorul se preîncălzește.
  2. Preîncălziți cuptorul la 375 grade F și tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament.
  3. porționați bile de aluat de 2 linguri, așezați pe foaia de copt pregătită și apăsați în jos până la grosimea de 1/4-1/2 inch. Spațiați—le la aproximativ un centimetru distanță-nu se vor răspândi, atât de aproape este în regulă. Coaceți timp de 20-22 de minute sau până când sunt ușor aurii în jurul marginilor. Lăsați să se răcească pe foaia de copt și deasupra cu glazură de iaurt, dacă doriți. Lăsați să se stabilească câteva minute și serviți.

Note

acestea sunt consumate cel mai bine în ziua în care sunt făcute, dar pot fi păstrate într-un recipient etanș la temperatura camerei sau la frigider timp de 3-5 zile. Se vor înmuia ușor atunci când sunt depozitate.

pentru a le face puțin mai mici, folosiți 1 lingură de aluat și coaceți conform instrucțiunilor timp de 18-20 de minute.

glazura de iaurt:
Se amestecă împreună 2 linguri de iaurt grecesc cu lapte integral și 1/4 cană de zahăr pudră într-un castron mic până se omogenizează foarte bine. Așezați glazura într-o pungă cu fermoar și sigilați. Tăiați un colț și stropiți peste fursecuri. (Sau folosiți doar o lingură!) Lăsați să se stabilească câteva minute sau până la 2 ore și serviți.

folosiți ovăz certificat fără gluten dacă este necesar pentru a face această rețetă fără gluten.

folosiți mere Pink lady sau granny smith sau un alt măr de gătit pe care îl preferați.

nu trebuie să curățați merele atunci când le grătați.

puteți folosi glazura sau o puteți omite. De asemenea, puteți stropi cu puțin iaurt de vanilie chiar înainte de a servi pentru o opțiune mai mică de zahăr.

puteți folosi afine uscate sau puteți folosi semințe sau nuci suplimentare în locul stafidelor, dacă preferați.

acestea sunt perfecte pentru un desert sau o gustare mai sănătoasă. Sau chiar un cookie Mic dejun!

Filder sub: Deserturi, Rețete

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.