Salt la: reteta de imprimare

  • Împărtășește-l!
  • Yum-l!
  • trimite-l!
rețetă rapidă și ușoară de legume Chow Fun (Chow Foon)

încercați această rețetă distractivă fără carne, super rapidă și ușoară! Cu siguranță vă va plăcea cât de simplu, dar aromat este! Perfect ca părți sau pentru mese ușoare.

legume Chow Fun (Chow Foon) Easy Recipe | Foxy Folksy

legume Chow Fun (Chow Foon) Easy Recipe | Foxy Folksy

nu cred că am scris acest post aproape exact un an în urmă. Atât de multe lucruri s-au întâmplat într-un interval scurt de un an.în aceeași perioadă a anului trecut, Armin și cu mine eram atât de ocupați să împachetăm (și să vindem) lucrurile noastre și să pregătim totul pentru mutarea noastră în Filipine. De data aceasta, suntem din nou ocupați cu cumpărarea de lucruri și organizarea unui move…to noua noastră casă. De asemenea, ne-am întors dintr-o călătorie și, sperăm, Armin își poate ocoli programul încărcat pentru a scrie și despre asta și pentru a împărtăși unele dintre experiențele noastre grozave (și nu atât de grozave) din călătoria noastră în Taipei cu o mulțime de imagini, desigur.

mai jos sunt textele din postarea originală. M-am gândit să-l păstrez ca să-l pot citi din nou în anii următori… Easy Chow Fun (Chow Foon) rețetă

easy Chow Fun (Chow Foon) rețetă

tocmai m-am întors dintr-o vacanță de o lună lungă cu părinții mei care au venit la noi pentru a avea primul lor turneu în Europa. Ne-am dus pentru a vedea unele locuri aici, în Germania, cum ar fi orașul cu ziduri de N Oqustrdlingen; Hohenzollern Schloss; frumosul oraș din Munchen. De asemenea, am făcut câteva mici excursii în apropierea zonei noastre. De asemenea, i-am adus în Austria pentru a vedea Alpii de aproape. Apoi am petrecut câteva zile lenevind în Jesolo, Italia și pentru ca ei să vadă Veneția.Easy Chow Fun (Chow Foon) Stir-fry Recipe | Foxy Folksy

easy Chow Fun (Chow Foon) Stir-fry Recipe | Foxy Folksy

după aceasta, Armin a trebuit să se întoarcă la muncă, dar părinții mei și cu mine am continuat și l-am vizitat pe fratele meu familie în Paris. Părinții mei au zburat înapoi în Filipine vinerea trecută. A fost o lună agitată și vremea a fost puțin ciudată pentru o vară. Ploios și rece cele mai multe ori, dar a fost distractiv și timp bine petrecut cu familia.

Din moment ce încă mă recuperez după o mahmureală de vacanță (a.k.a. senzație de leneș), aleg să împărtășesc cu voi acest fel de mâncare foarte ușor și simplu Cantoneză all-time favorit, Chow Fun. Este un fel de mâncare de tăiței de orez plat, care este prăjit. De asemenea, este obișnuit să adăugați carne, de obicei carne de vită care a fost marinată. Dar dacă ești ca mine în acest moment, încercând să eviți orice agitat, atunci această distracție cu legume este un fel de mâncare perfect și pentru tine! legume Chow Fun (Chow Foon) Easy Recipe | Foxy Folksy

legume Chow Fun (Chow Foon) Easy Recipe | Foxy Folksy

rețetele Chow Fun folosesc de obicei tăiței proaspeți de orez plat, cunoscuți sub numele de Ho Fun (Hor fun, he fun, Shahe fun, Chow foon).

nu-l găsesc aici în zona noastră, dar am văzut niște bețe de orez uscate. Aceasta se numește Bahn Pho echivalentul Thailandez pentru distracția Chineză Ho, care este folosită și pentru Pad Thai.

încercați această distracție rapidă și ușoară fără carne! Cu siguranță vă va plăcea cât de simplu, dar aromat este! | www.foxyfolksy.com

încercați această distracție rapidă și ușoară fără carne! Cu siguranță vă va plăcea cât de simplu, dar aromat este! | www.foxyfolksy.com

cum se prepară tăiței distractivi cu Chow uscat

diferite mărci de tăiței distractivi cu Chow uscat pot solicita diferite moduri de preparare a acestuia. Ar putea fi cel mai bine să urmați instrucțiunile pachetului, dar iată câteva sfaturi pentru a vă ghida despre cum să pregătiți tăiței, astfel încât să nu vă terminați cu tăiței udați sau nefierți.

  • gatiti sau inmuiati taiteii de orez conform instructiunilor pana cand se inmoaie, dar ar trebui sa fie inca un pic masticabil in interior. Nu gătiți prea mult, deoarece va continua să gătească mai târziu când se amestecă. Ar putea dura mai puțin de 5 minute sau până la 30 de minute.
  • clătiți tăiței de orez cu apă de la robinet și scurgeți excesul de apă.
  • pentru a evita ca tăiței de orez să devină lipicioși, puteți adăuga 2 lingurițe de ulei de susan la tăiței scursi și aruncați-l cu mâna, acoperind fiecare tăiței cu o peliculă subțire de ulei de susan.

legume Chow Fun (Chow Foon) Easy Recipe | Foxy Folksy

legume Chow Fun (Chow Foon) Easy Recipe | Foxy Folksy
Vegetable Stir-Fry Chow Fun (Chow Foon)legume stir-fry Chow Fun (Chow foon)

rapid & ușor de legume Chow Fun

Bebs

încercați această Fără carne, rapid și ușor, se amestecă-Fry chow distractiv! Cu siguranță vă va plăcea cât de simplu, dar aromat este!
5 from 2 votes

Prep Time 5 mins
Cook Time 10 mins
Total Time 15 mins

Course Main Course
Cuisine Asian, Chinese

Servings 4 servings
Calories 529 kcal

Ingredients US CustomaryMetric 1x2x3x

  • 14 ounces rice noodle (dry flat)
  • 4 tablespoons sesame oil
  • 2 clove garlic – minced
  • 2 tulpini de ceapă de primăvară – parte albă separată de verde, tăiată în fâșii
  • 2 Flori de broccoli
  • 3 linguri sos de soia
  • sos
  • apă (sau sherry uscat)
  • 1 ardei gras roșu mic – tăiat în fâșii
  • 1 linguriță zahăr – opțional

instrucțiuni

  • tăiței de gătit conform instrucțiunilor pachetului. Unele necesită înmuiere în apă clocotită timp de câteva minute, iar altele trebuie gătite într-o oală cu apă clocotită timp de câteva minute.
  • într-un castron, combinați sosul de soia, sosul de stridii, apa (sau sherry uscat) și zahărul (dacă adăugați). Se amestecă până se amestecă bine și se dizolvă zahărul.
  • într-un wok sau tigaie, încălziți uleiul de susan la foc mediu-mare. Sotati usturoiul si partea alba a cepei de primavara pana cand este frageda si aromata. Adăugați floretele de broccoli și gătiți un minut, amestecând continuu.
  • adăugați tăiței de orez plat pre-gătite și aruncați de mai multe ori pentru a vă asigura că nu se lipesc împreună. Se toarnă sosul și se aruncă până când tăiței sunt complet acoperiți în sos.
  • amestecați părțile verzi ale cepei de primăvară și ardeiului roșu. Gatiti inca 2 minute, amestecand constant.
  • Transfer to a serving dish and enjoy while hot.

Nutrition

Calories: 529kcalCarbohydrates: 90gProtein: 6gFat: 14gSaturated Fat: 2gCholesterol: 0mgSodium: 1348mgPotassium: 257mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 925IUVitamin C: 65.8mgCalcium: 54mgIron: 1.5mg

Keyword chow fun, vegetable chow fun
Tried this recipe?Let us know how it was!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.